お風呂場でボーっとすることですね。熱い風呂に10分ほどつかって、すぐに水風呂に5分くらいつかるんです。そのあと外気浴をしながら目をつぶってぼーっとしています。サウナのお風呂バージョンというか、交代浴ですね。サウナは暑くて疲れる感じがしちゃうので、僕は湯船につかるほうがリラックスできるんです。

　寮のお風呂には浴槽の周りに縁石みたいなところがあって、水風呂から出たらそこでぼーっと休むんです。それがめちゃくちゃ気持ちよくて。何セットか繰り返すのですが、この間なんて1時間半くらいたっていました……。でも体調も整いますし、お肌もきれいになります！　めちゃくちゃいいです！

『週刊ベースボール』2024年7月8日号(2024年6月26日発売)より

写真=BBM