プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「快眠法」です。

中日・三ツ間卓也投手

　アイス枕を使って寝ています。子どもが熱出たときに使うやつです。ジェル状のものを冷凍庫で凍らせて、それにタオルを敷きます。

　僕は体がすごく熱くなるんです。練習や試合後はもちろん、オフの日もそう。熱くて、寝ているときに「うわっ！」って目が覚めるのもすごく嫌だし、起きたときに汗だくなのもすごく嫌なんです。アイス枕を使って、そして今はクーラーを付けて寝たほうが良いともいうから、クーラーを付けて部屋も冷やして、布団に入って寝ています。

　すごくよく眠れていますね。寝付きもいいし、途中で起きない。試合がナイターのときは、ヤバいくらい寝てますよ。ちなみに、家では難しいけど、水風呂に入るのも好きです。

写真＝BBM