今週のテーマ「暑さ対策」

　暑くなり始めてからは、バテないようにビタミンをとるようにしています。飲み物に入れる粉のサプリメントで、練習中に飲んでいます。昔は夏バテで食事が食べられなかったりしたのですが、今は大丈夫です。野菜も生野菜は苦手ですが、しっかりバランスよく食べるように心がけています。あとは寝るとき、暑いと夜中に起きて疲れが取れなくなってしまうので、寒すぎない程度にクーラーをかけたまま寝るようにしています。

　プロに入って、昨年は二軍のロッテ浦和球場で夏場を過ごしましたが、本当に暑くて暑くて……。疲れてフォームを崩してしまいました。今年はそういうことがないように、しっかりやらないといけないと思っています。