プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「秋季キャンプ」です。

ロッテ・高濱卓也内野手

　とにかく走ります。ランニングの量がやばいです。下半身全部が痛い。張るなんてものを通り越しています。だから次の日は階段を上ることができません。

　過酷なトレーニングの疲れを癒やしてくれるのは風呂ですね。宿舎に黄金風呂という金でできた風呂があって、それに浸かって体を休めています。あとは部屋でゲームをしたり音楽を聴いたりしています。

　基本的には走り込みで特別なことはしていませんが、昨年も足袋を履いてのロングティーをやりました。下が滑るので、いかに下半身で踏ん張って遠くに打球を飛ばすかということを考えながら取り組みました。この練習に取り組んでいたことは、シーズンでも生かされていると思います。

写真＝BBM