プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「オフの楽しみ」です。

広島・九里亜蓮投手

　オフは自分のやりたい練習がみっちりとできるので、休息期間というよりは、練習期間ととらえています。

　毎年、オフは重点的に鍛えたいことをやろうと決めています。

　今年はシーズン中から、ウエート・トレーニングを継続してやってきました。体重は7キロ増えて、95キロまでアップしました。でも、まだまだ増やしたい。このオフはさらにみっちり鍛えたいなと思っているんです。できれば100キロに乗せられればいいですね。

　鍛え過ぎるのは良くないと思われるかもしれませんが、可動域を意識したり考えながらやっているので、動きが遅くなったり、動きにくさはありません。またパワーアップしたいですね。

写真＝BBM