プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「ストレス発散法」です。

広島・飯田哲矢投手

　ひたすら寝ることですね。例えば打たれてムシャクシャすることがあります。そんなときはもちろん反省して、自己分析はしますが、あとは早く寝ることが一番の発散になります。起きたら頭がスッキリしますからね。切り替えが大事だと思っていますし。お酒は飲まないし、飲めないので。

　基本的に睡眠時間は多いです。８時間くらいは確保したいですね。ナイター後でも、夜の１時前には布団に入ります。選手の中でも早い方だと思いますよ。早く寝ないと「次の日に影響しちゃう」と思ってだんだん焦りますし。だから延長12回の試合とかになったら大変ですね。時間がズレるので。起きるのは８時半とか。かなり健康的じゃないですか？

写真＝BBM