最初に筋肉をつけようと思ったのは大学(中央学院大)時代で、野球のためにというよりも、単純にかっこいい体にしようと思ったからです。その気持ちで筋トレを続けていたら、パワーがついて打球が飛ぶようになりましたし、足も速くなって、ボールも強く投げられるようになって、いいことばかりでした。筋肉をつけることで野球にも生きてきた感じですね。大学入学時は95kgぐらいだったんですが、体を絞って4年時には85kgぐらいでした。

　今はプロ野球選手なので、柔らかくてしなやかな筋肉を目指しています。体脂肪率は今9%とかですけど、シーズン中は7%ぐらいになってしまいますね。

『週刊ベースボール』2025年3月24日号(2025年3月12日発売)より

写真=BBM