キャンプ休養日はサウナに行っていましたね。自分で探して、1人で行っていました。個室サウナではなく、スーパー銭湯とか普通の大きな入浴施設にあるサウナに行きます。時間はそのサウナごとの温度があるので決めていませんが、だいたい3セットぐらい入ります。結局、交代浴がしたいんですよね。温かいのと冷たいのを交互に入って、疲労回復に努めたい。キャンプの練習日でも部屋で交代浴をしたりしています。

　サウナ帰りも沖縄の街を巡らないですね。ランチするわけでもなく、うがい薬とか日用品を買って、部屋でストレッチをしたり、リラックスしたり。ほとんどの時間を体のケアに充てていました。

『週刊ベースボール』2025年3月17日号(2025年3月5日発売)より

写真=BBM