昨季中は体重110kgぐらいありましたが、ケガをした膝のためにオフから減量に取り組みました。もともとはトレーナーと(藤井彰人)ヘッドと「105にしよう」と。ただ、減量しても筋肉量が落ちたわけではないので、105kgではガリガリ過ぎるかなと。体調不良もあり、103kgまで落ちたこともありました。1試合出たら体重も落ちるので、今は105でいくのか107ぐらいにするのか、試行錯誤しています。

　減量中は鶏肉やブロッコリー、たんぱく質の量を考えて食事していました。パプリカもいいと聞きました。トレーニングと食事を考えながら、シーズンでケガをせずに活躍できるように体重を調整していきたいと思います。

『週刊ベースボール』2025年4月7日号(2025年3月26日発売)より

写真=BBM