投げた日は上半身を1時間から2時間ぐらいしっかりと追い込みます。登板後は次の登板まで一番期間が空いているので、逆に攻めやすいんです。トレーニングとしては追い込めるタイミングなので、負荷をかけられるならかけますし、コンディションによってメニューを変えることもあります。

　体が多少きつくてもトレーニングを続けてきて、だいぶ慣れてきました。(前に所属した)ソフトバンクの選手でも、試合前も試合後もガンガンやる人はいました。年間通して成長していきたい思いがあるので、年間のプランを立ててトレーニングしています。試合後にゴールドジムに行くこともあって、猛者と高め合っています。

『週刊ベースボール』2026年7月27日号(2026年7月15日発売)より

写真=BBM