プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「力自慢」です。

広島・中村祐太投手

　僕はパワーがあるほうではないのですが、体は大きくなったと思います。

　筋肉がついて、昨秋のキャンプの時期に比べると体重も3キロ増えました。体重がアップしたことは力強さやボールの強さにつながっていると感じています。

　僕は故障ばかりしていたので、「今年は1年間シーズンを戦い抜く」と決めていました。そのために今も継続してウエート・トレーニングをやっています。

　筋肉量を増やすことで気をつけているのは、とにかく可動域を確認しながらやるということです。可動域が狭くなってしまうと意味がないし故障にもつながるので、そこだけは気をつけるようにしています。

写真＝BBM