シーズン中よりも少し遅く、7時に起きています。で、8時半ぐらいまでダラダラして、9時からウエートを1時間ぐらいして、10時から外で軽くランニング。10時半ごろからキャッチボール、11時ぐらいから打ったりキャッチング練習をしたりして、12時半ごろに練習を終えてランチですね。その後、昼寝までが最近のルーティンです。

　朝起きて、絶対やるのがベッドメーク。僕、寝相が悪いので、起きたら布団がぐちゃぐちゃなんですよ(笑)。気持ちの問題かもしれませんが、僕の中で、そこできちんと布団を整頓しておかないと、精神的な調子が良くなくて、野球の調子も良くないなというのがあって。なので、シーズン中もこれだけは絶対にやっています！

『週刊ベースボール』2025年1月20日号(2025年1月8日発売)より

写真=BBM