『丁寧』にする意味

　あっという間の1年。2023年も残りわずかとなりました。僕もオフシーズンを過ごし、休みつつも、鍛錬を重ねています。

　鍛錬と表現すれば、どこか厳しいトレーニングを積んでいるように聞こえるかもしれませんが、今の時期は出力うんぬんではなく、フォームをしっかり固め直すこと。何球投げても出力が落ちないようにする。そういう練習がメインです。23年は悔しい思いをしたので、その思いを何度もしたくない。だから、投げミスだけはしないように、キャッチボールから丁寧にやっています。

　フォームを固め直すというのは、『改良』という意味ではなく、感覚を再チェックしているんです。長いシーズンを投げ抜いたあとは微妙なズレもある。シーズン中だって、体がいつも同じコンディションではないし調子も違う。球場によってマウンドの感覚も変わってきます。そう感じれば、心も微妙に変化が生まれてくる。そうしたことでフォームの感覚に微妙な違いが生まれ、ズレが生じていくんです。シーズン中にズレを感じる幅を最小限にとどめるためにも、見直しは必要。『鍛錬』よりも『メンテナンス』の意味合いが強いかもしれません。

　投球フォームの見直しの基本はバランスです。僕の中での理想的な形はソフトバンクの和田毅さんで、一つひとつの動作と連動がとてもキレイ。この『動作』と『連動』の考えを僕は持っていて、『動作』は、投球フォームを次のように『[1]』～『[5]』で分けて考えているんです。

[1]始動から足を上げる
[2]上げた足を下ろす
[3]テークバックからトップ
[4]トップからリリース
[5]リリースからフォロースルー

　この5項目を・・・