プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「一人暮らし」です。 ソフトバンク・東浜巨投手

すごくいいタイミングで知識を得て、さっそく一人暮らしで実践した東浜
なかなか結果を出せずにいた3年目のオフに一人暮らしを始めたんですが、当時、自主トレでアメリカのロサンゼルスに2週間、滞在しました。メジャーの選手たちも利用するトレーニング施設でウエート・トレーニングを勉強したんですが、トレーナーさんに通訳をしてもらい、栄養面の講義も受けました。
そこで聞いたのは「土に近い色の食材が体に一番いい」ということ。例えば白米じゃなくて雑穀米や麦芽。
日本に戻って早速、実践してみました。必要な栄養素を考えながらの自炊。僕は一人っ子で、両親も共働きだったので、料理の経験はあったんですが、手探りのタイミングで知識を得られたのは、すごく貴重なことでしたね。
写真=BBM