DeNA・藤田一也「試合がないときにはアラームをつけず、寝られるところまで寝ます」/疲労の取り方

  • DeNA・藤田一也  やっぱり睡眠ですね。睡眠が大事だという意識は年々大きくなっています。極力大事にと考えていて、ナイターのときはまだ寝られますけど、翌日がデーゲームだと睡眠時間の確保が難しくなるので、少しでも多く取れるように、まだ眠くなる前から寝床に就くようにしています。  試合がないときにはアラーム

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