中日・松山晋也 　1日に7～8時間は寝るようにしています。登板後は体が興奮しているときもあるので、そういうときはお風呂に入ってストレッチしてリラックスすることを心掛けます。 　睡眠の質は指輪型の活動量計「Oura(オーラ)リング」で計っています。これは小笠原慎之介さんがキャンプのときにしていて、良いなと思って…