西武・是澤涼輔 　シーズン中よりも少し遅く、7時に起きています。で、8時半ぐらいまでダラダラして、9時からウエートを1時間ぐらいして、10時から外で軽くランニング。10時半ごろからキャッチボール、11時ぐらいから打ったりキャッチング練習をしたりして、12時半ごろに練習を終えてランチですね。その後、昼寝までが最近…