中日・松山晋也 　キャンプインは体重105kgで入りました。自分としてもしっかり体をつくって、徐々に絞ろうというプランです。気を使ったのは食事面。とにかく血糖値を急激に上げないことが大切。なので焼き肉に行っても最初はサラダから。みんなでシェアするサイズを1人で食べてからスタートする感じです。 　あとはちょ…