今年から始めたことしかないですね……。野球も日常生活も全部変わりました。まずは朝昼晩、プロテインを飲み、朝ごはんと夜ごはんのときは青汁を飲むようにしています。お菓子、ジュース、デザート、アイスなども全部やめました。1月ごろから始めて、約2カ月で体脂肪率がいい感じに。

　でも体重も筋肉量も変わっていないので、良い感じです。1月に松井裕樹さん(パドレス)の自主トレに参加させてもらったのをキッカケに、野球だけじゃなくて私生活の面も全部教えてもらって。もう、すべてを野球のために。いつまでプレーできるかも分からないので。『やれている間は全部野球に』という思いで今はやっています。

『週刊ベースボール』2025年4月21日号(2025年4月9日発売)より

写真=BBM