日本はとても暑いので、夏仕様のヘアスタイルに変えました。髪を編み込んだことで風の通りがすごく良く、まとわりつかないので、涼しさを得られています。もともとモジャモジャな髪質で、乾かすのに手間がかかっていたのですが、だいぶ軽減されました。ケアはすごく楽になりましたね。

　あとは抗炎症作用のあるプロテインやフルーツを多く取るようにしています。そして水分補給、電解質もしっかり取る。それらを今後も継続していくことを心掛けたいです。あとはサウナにたくさん入ることですかね。大貫(大貫晋一)投手に教えてもらい、一緒に入るのがルーティンになっています。サウナと水風呂で整えています。

『週刊ベースボール』2025年7月28日号(2025年7月16日発売)より

写真=BBM