お酢を水で割って飲むようにしています。毎日15〜30ミリリットルぐらいを水に溶かして飲んでいます。あとはハチミツを直接食べています。スプーン1杯とかですね。体を酸化させない、かつエネルギーをしっかり蓄えられるように。そういった部分でコンディションを整えられたらと思います。

　体が軽いですし、目覚めも変わってきているんじゃないかと思います。状態自体は継続していいんじゃないかと。シーズンはまだまだありますから、勤続疲労にどう対処していくか。そういったことを考えなければいけない年齢になってきているので、意識して栄養を取るようにしています。栄養士に話を聞くときもありますよ。

『週刊ベースボール』2026年7月13日号(2026年7月1日発売)より

写真=BBM