DeNA・尾形崇斗「毎朝HRVの数値をチェックして、体の回復状態を確認しています」/リカバリー

  • DeNA・尾形崇斗  心拍変動「HRV(Heart Rate Variability)」の数字が回復に大きく関与していると、サンプルを取って気づきました。どれだけ安定した数字を出せるか、体内に取り込む酸素の量を増やしながら、生活に気をつけています。「Whoop(フープ)」という機械で測り、毎朝データが集計されるようになっています。  ど…

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