ベースボールゼミナール

ストレートと同じ腕の振りで変化球を投げるには？／元ヤクルト・荒木大輔に聞く

2023年6月27日(火) 11:00 0

読者からの質問にプロフェッショナルが答える「ベースボールゼミナール」。今回は投手編。回答者は高校時代に甲子園で名を馳せ、プロ野球でもヤクルトで活躍、さらに西武、ヤクルト、日本ハムでも指導者経験のある荒木大輔氏だ。

Q.高校1年生で投手をしています。ストレートと同じ腕の振りで変化球を投げるには、どのようにすればいいでしょうか。(兵庫県・16歳)

球界最年長左腕のヤクルト・石川。ストレートは平均で130キロほどだが、キレのある変化球で打者を抑え込む[写真=桜井ひとし]

A.“曲げよう”と強く意識するのではなく、“動かす”というイメージで投げる

　変化球を投げる際、“曲げよう”と意識し過ぎると力んでしまい、フォームがストレートと大きく変わってしまうケースが多いと思います。例えばスライダーも変化させることを優先してしまうと、腕が下がってしまう。投手にとって、見た目の変化量が多ければ「それでOK」と感じてしまうかもしれませんが、変化球は“どれだけ変化するか”で勝負しているわけではありません。それよりも・・・