ベースボールゼミナール

【打者】毎日の素振りは何回に設定したらよい？／元巨人・岡崎郁に聞く

2025年3月19日(水) 11:00 0

読者からの質問にプロフェッショナルが答える「ベースボールゼミナール」。今回は打者編。回答者は勝負強いバッティングで球場を沸かせた、元巨人の岡崎郁氏だ。

Q.小学生の息子が野球チームに入部しました。自主練習の手伝いもするのですが、毎日の素振りは何回に設定してあげればいいでしょうか。(東京都・匿名希望)

「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」と語ったのは日米で野球殿堂入りしたイチロー氏[元マリナーズほか]。『継続は力なり』だ[写真=BBM]

A.成功体験が自信にもなるので少ない回数でOK。日課の素振りに加えて、試合後の素振りを大切に

　体がバキバキになるぐらい力が入ったスイングを毎日10回もやれば十分だと思います。それも試合を想定して、です。50、60%の力で1000回振ってもタメにはなりません。

　野球の素振りに関わらず、何事も上達には・・・