お盆を過ぎても、まだまだ暑い日が続きますね。

　振り返れば私もプロ1、2年目のころは、夏場になると、どんなに頑張って食べても体重が落ちてしまったものです。幸い私はプロ入り前に結婚していたので、食生活を含め、妻にうまくサポートしてもらいながら、なんとか乗り切っていました。

　しかし、せっかく自主トレ、キャンプでトレーニングをしてつくり、開幕から出していたものを――体重にしてもパワーにしても――夏場に落としてしまうのはもったいない。

　そこで自分なりに考えたのは、「とにかく好きなもの、食べられるものをしっかり食べて、エネルギーにする」ことでした。栄養バランスの整った食事はもちろん大切ですが、箸の進まないものを特に夏場、無理やり口に入れようとしても、余計食べるのがつらくなるだけ。それなら自分の食欲をそそるものを、時間をかけて(消化よく)食べようと思いました。その結果、外食はほとんど焼き肉系になってしまいましたが(笑)・・・