小笠原道大コラム 第20回 夏バテ防止法「好きなものを無理なく食べて、体力を維持しましょう」

  • 食欲を落とさないために、好きな食べ物を。筆者の場合は焼き肉です[写真=Getty Images]  お盆を過ぎても、まだまだ暑い日が続きますね。  振り返れば私もプロ1、2年目のころは、夏場になると、どんなに頑張って食べても体重が落ちてしまったものです。幸い私はプロ入り前に結婚していたので、食生活を含め、妻にうまくサ

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