クロマティコラム No.16 シーズンオフの過ごし方「オフは心身ともに落ち着かせ、疲労回復させるための期間だ」
オフもトレーニングを続ける日本選手の考え方は好き。でも、NPBの一斉キャンプインが2月1日なのはちょっと早いかな[写真は2025年2月1日の広島の宮崎県日南市でのキャンプイン=下田知仁]
NPBの選手も、この号が出る1月初めころまでは、完全なオフを過ごしていると思う。
僕が現役時代、MLBでプレーしていたころは、ポストシーズンまで進まない限り、9月にはシーズンを終えていた。キャンプインは日本より遅く、3月に入ってからだったから、それまでの約5カ月がシーズンオフになった。
シーズンオフとは、心身ともに落ち着かせ、疲労回復させるための期間。6カ月もの間、毎日のように試合をするストレスは、相当メンタルをすり減らす。僕の場合・・・
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最強助っ人・クロマティが斬る!!「日米・野球考察」
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最強助っ人・クロマティ(元巨人)が日米の野球を見て、気が付いたこと、日米両方の野球関係者と話したことなど、クロマティならではの視点で読者の皆さんにお話しする隔週コラム。
