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日本ハム・ロッカールーム/今週のテーマ「ノック」

白井一幸コーチ「優しい打球を正確に、丁寧に」

 

 試合前練習と試合開始直前のシートノックでは意識を変えて臨んでいます。試合前練習では、右に3本、正面に3本、左に3本と、決まったルーティンに沿って打ち分けます。毎日同じ順番で打つことにより、選手も自分の調子や体調を把握することができます。日々繰り返すことで、試合へ向けた準備につなげてもらいたいと思っています。

 シートノックでは、優しい打球を正確に、丁寧に打つことを心がけています。試合直前なので、良いイメージで試合に入ってもらうため、難しい打球は避けて簡単な打球を打つ。一定したリズムで試合までの練習を消化してもらっています。
LOCKER ROOM

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