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ロッカールーム

中日・井領雅貴外野手「すべてにおいてのパワーアップ」

 

今週のテーマ「秋季キャンプ」

 秋季キャンプの目標はすべてにおいてのパワーアップです。特に自分の日課として取り組んでいきたいのが今年の夏前に小笠原(道大)二軍監督から教わったゴムを使ったトレーニング。下半身にゴムを巻いてスイングするものですが、続けていくことで下半身の粘りが出てくる。強く振ることができる。一軍で9月にプロ初安打を記録できたのも、その効果だと思っています。だから秋季キャンプに限らず、毎日取り入れています。

 プロに入って2度目の秋季キャンプですが、とにかくキツイ。でも秋の効果を春のキャンプで実感できたとき、うれしくなります。今年の2月もそれを実感しましたが、今年以上の成果を残すために、鍛えていこうと思っています。

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