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阪神・西田直斗内野手「時間がなくてもご飯を炊いて納豆をかけたり……」

 

今週のテーマ「暑さ対策」

 夏場に食事量が減ってしまうことを見越して、それまでにしっかり食べておくようにしています。高卒1、2年目のころ、夏だけで5キロ以上も体重が落ちて70キロぐらいになったことがあるんです。その経験もあって食べる量を増やした結果、ここ1、2年は練習で体重が減っても翌朝には戻るようになりました。昨年終了後のオフには自己最高の86キロまで大きくなったので、夏も頑張って食べようと思っています。今年は1人暮らし1年目なんですが、大阪桐蔭高の大先輩でもある(西岡)剛さんからもしっかり栄養を取れと言われているので、できるだけ外食は避けて自炊しています。時間がなくてもご飯を炊いて納豆をかけたり……。試行錯誤中です。
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毎週1つのお題に対して野球人が回答。ホンネが思わず飛び出すことも。

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