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オリックス・澤田圭佑投手「一人の空間を作って」/ストレス発散法

 

プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「ストレス発散法」です。

オリックス・澤田圭佑投手


プロ2年目のオリックス澤田圭佑、今季は前半戦を終えて27試合に登板し、防御率2.30。安定感ある投球でブルペンを支えている(写真=太田裕史)


 休みの日のリフレッシュ方法は、自分だけの時間を作ることですね。

 一人の空間を作ってリラックスするようにしています。休養日に、知り合いの人とかとご飯に行くこともありますが、必ずその前に一人でいられる場所と時間は作るようにしています。

 何かするというよりも、いろいろなことを考えたりしながらゆっくり過ごします。寝る前とかも10分くらいはそういう時間がありますね。

 ストレス発散というか、ストレスはもともとため込まないほう。リリーフは、プレッシャーがかかりますけど、好きです。緊張感があって目の前の勝負に集中することができるので。打たれても、次の日にはしっかり切り替えるようにしています。
LOCKER ROOM

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毎週1つのお題に対して野球人が回答。ホンネが思わず飛び出すことも。

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