プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「自主トレ」です。

ロッテ・江村直也捕手

　秋季キャンプでは右大腿二頭筋筋損傷で全治約4週間と比較的、大きいケガをしてしまいました。まだ26歳ですけど、これからは体の変化も出る。レギュラーに向けて頑張らないといけない時期だったので、正直、焦りの気持ちは大きかったです。

　だから自主トレでは通常のメニューに加えて、今までやったことのないピラティスを取り入れようと思っています。ヨガのような動きで、体の柔軟性やバランス、体幹を意識することで、それを野球につなげていく。

　この世界、大切なことは準備。ケガをする前にできることはすべてやる。それが予防につながると思いますし、万全な状態で勝負しなければ定位置は奪えない。この位置では僕は満足していませんよ。

写真＝BBM