週刊ベースボールONLINE

ロッカールーム

日本ハム・西村天裕投手「よく食べて、よく寝ることが一番の特効薬!」/ストレス発散法

 

プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「ストレス発散法」です。

日本ハム・西村天裕投手



 僕はよく食べて、よく寝て、嫌なことは忘れるタイプです。よく食べると言っても暴飲暴食をするわけではありませんよ。例えば打たれてしまったときとかは、投げやりになって食事もおろそかにしてしまう人もいます。そうならないように栄養をしっかり取り、また寝ることで休息もしっかり取って、打たれたことも反省して次の登板機会に備えています。

 今シーズンの序盤戦は右足首を痛めていたのでリハビリの際にはお風呂に入り、サウナに入ってたくさん汗を流して、水風呂にも入るということを繰り返していました。体の中の毒素というか、全部出し切ろうと。投げられないモヤモヤやストレスも、すべてを洗い流してスッキリさせていましたね。

写真=BBM

関連情報

関連キーワード検索

LOCKER ROOM

毎週1つのお題に対して野球人が回答。ホンネが思わず飛び出すことも。

新着 野球コラム

アクセス数ランキング

注目数ランキング