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広島・岩本貴裕外野手「しっかり食べて、ウエート・トレも」/暑さ対策

 

プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「暑さ対策」です。

広島・岩本貴裕外野手



 もともと暑いのは好きですね。夏場に食欲がなくなって体重が落ちる選手が多いですが、僕は食べられる派。体重も落ちないです。もちろん、意識してしっかり食べるようにはしています。好き嫌いなく食べたほうがいいんでしょうけど、まずはしっかり量を食べるようにしています。

 シーズン中もウエート・トレーニングを継続しているのもいいのかもしれません。疲れが出る夏場は避ける選手もいますが、僕はここ何年かは、シーズンを通してやるようにしています。体力が低下するとしっかり練習もできなくなって、パフォーマンスが落ちますから。あとは、スーパー銭湯で、サウナと冷水に交互に入る「交代浴」をするようにしていますね。

写真=BBM

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毎週1つのお題に対して野球人が回答。ホンネが思わず飛び出すことも。

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