週刊ベースボールONLINE

ロッカールーム

DeNA・関根大気外野手「エネルギーの浪費を抑えて、温存」/暑さ対策

 

プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「暑さ対策」です。

DeNA・関根大気外野手


猛暑が続く日本列島。選手はそれぞれのアプローチで対策を講じている


 リカバリーについては風呂に入って汗を出したり、いろいろ考えて取り組んでいます。暑さ対策としては、できるだけ涼しいところにいる時間を増やして、野球のとき以外に体を休めることを心掛けていますね。

 試合は暑い中でやるので、以前は、耐性をつくるためにも普段から暑い中にいて体を慣らそうと考えて取り組んでいました。高校のときにも、そのために暑い中でランニングしたりしましたね。去年くらいから考えを変えてみました。

 クーラーも26〜28度くらいのちょっと高めの温度設定ですが付けています。試合で良いパフォーマンスを出せるように、エネルギーの浪費を抑えて、できるだけ温存しようと今は考えています。
写真=井田新輔

関連情報

関連キーワード検索

LOCKER ROOM

毎週1つのお題に対して野球人が回答。ホンネが思わず飛び出すことも。

新着 野球コラム

アクセス数ランキング

注目数ランキング