最近は、休みの日はよく温泉施設に行っています。岩盤浴をしたり、お風呂にも間隔を空けて3回入ったりして、時間のあるときは12時間くらい滞在していることも。温泉に入っている間はできるだけ野球のことを考えないようにしています。僕は普段から、どうしたら良くなるかなとか、けっこう考え込んでしまうタイプなので、無心になるかサウナだったらテレビがついているので、そこに集中するようにしています。

　サウナも大好きです。水風呂の温度が冷たいとありがたいですね。一回あたり3セットくらいで整います。本当は好きなコーラを飲みたいですが、そこはプロとして体を気遣って水や麦茶を飲むようにしています。

『週刊ベースボール』2023年11月13日号(11月1日発売)より

写真=BBM