本格的にウエート・トレーニングをするようになったのは、プロに入ってからです。最初は体を強くしたいと思ったのがきっかけです。そこからシーズン中は週に3回、オフは4、5回程度、部位ごとにトレーニングしています。だいぶ体も変わってきたので「筋トレキャラ」として広まってきましたが、ベースができるのに4、5年は掛かっていますから！　継続は力なりだなと思います。

　始めたころはベンチプレスが最高で80キロだったのが、今は110キロでセットを組めるようになりました。年々球速も上がっているし、効果も実感しています。ただ、体が大きくなった分、スーツが着られなくなりました。それが悩みですね。

『週刊ベースボール』2023年12月11日号(11月29日発売)より

写真=BBM