体を強くすることをテーマに1月はジャイアンツ球場で、1人で自主トレを行います。ウエート・トレーニングの量を増やして、投球につなげられるように。トレーニングコーチや専門的なトレーナー方の意見を参考にして、連動性を高めるモビリティー(柔軟性と関節の可動域)、身体操作性のトレーニングに取り組みます。ブルペンでの投球練習は少ない球数でも4日のうち2日入るような高い頻度で行う予定です。

　昨オフはリハビリがメインだったのですが、今年は投げられるようになったので、やりたいことをどんどん積極的にやりたい。怖さもなくなったので強度を落とさずに。早い段階で支配下登録されるよう頑張ります。

『週刊ベースボール』2024年1月1日号(2023年12月20日発売)より