今回のキャンプには、セルフケアの道具としてストレッチポールと、マッサージガン、シリコンのカッピングを持ち込みました。毎年この3点セットは持っていきます。若いころはやっていなかったのですが、いろいろな人に勧められて使ってみたら、全然違いますね。カッピングは筋膜リリースのための道具で、吸盤みたいに吸って使うものです。

　毎日お風呂には20分間ぐらいつかります。球団の方がホテルに入浴剤を用意してくれているので入れて、あがってからストレッチとともにそれらを使います。夜は22時には寝たい。キャンプの一番の目標はケガをしないことなので、体に気を使いたいです。

『週刊ベースボール』2024年2月26日号(2024年2月14日発売)より

写真=BBM