試合前は、しっかり食べることを心掛けています。リリーフだと試合に出るタイミングも遅い。量が少ないと、投げる前におなかが減ってしまう。食べられるだけ食べるようにしています。

　今年から試合前は野菜の量を増やしました。それまでナイター後に自宅で野菜をいっぱい取るようにしていましたが、それだけでおなかいっぱいになったり……。試合後は次の日のことも考えて腹八分か、腹七分ぐらいにしています。球場では野菜のほかはカレーやうどん、夏は冷やし中華と、気分で選びます。食事でストレスがかからないことが一番。栄養のことは必要最低限だけ考えて食べたいものを食べて、いい投球ができるように頑張ります。

『週刊ベースボール』2025年9月29日号(2025年9月17日発売)より

写真=BBM