ベースボールゼミナール
【投手】トレーニングする場所と時間がない…なにかいい方法はある？／元ヤクルト・荒木大輔に聞く
読者からの質問にプロフェッショナルが答える「ベースボールゼミナール」。今回は投手編。回答者は高校時代に甲子園で名を馳せ、プロ野球でもヤクルトで活躍、さらに西武、ヤクルト、日本ハムでも指導者経験のある荒木大輔氏だ。
Q.会社の草野球で7年ぶりにマウンドから投げました。今後も定期的に投げる予定ですが、都内でトレーニングする場所と時間がありません。なにかいい方法はありますか？
A.毎日ボールを少しでもいいから触る。体全体を動かす運動をする
社会人になると、中学、高校の部活のように時間をかけて練習をすることはとても難しいと思います。ましてや都内で働いているのであれば、たとえ時間ができたとしても・・・
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Q.会社の草野球で7年ぶりにマウンドから投げました。今後も定期的に投げる予定ですが、都内でトレーニングする場所と時間がありません。なにかいい方法はありますか？
マシーンなどを使って、毎日少しずつ体を動かしていくことが大事だ[写真=Getty Images]
A.毎日ボールを少しでもいいから触る。体全体を動かす運動をする
社会人になると、中学、高校の部活のように時間をかけて練習をすることはとても難しいと思います。ましてや都内で働いているのであれば、たとえ時間ができたとしても・・・
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野球の打者、走者、投手、守備などの技術について読者からの質問に元プロ野球選手が答えるコラム
