読者からの質問にプロフェッショナルが答える「ベースボールゼミナール」。今回は投手編。回答者は高校時代に甲子園で名を馳せ、プロ野球でもヤクルトで活躍、さらに西武、ヤクルト、日本ハムでも指導者経験のある荒木大輔氏だ。

Q.夏のマウンドが暑いです。プロの投手は屋外での試合のとき、どういうことをやっていますか?(沖縄県・14歳)


A.普段の生活から気を付ける。試合中は日陰にできるだけいる

　プロ、アマチュア、投手、野手関係なく、まずは世間でよく言われている暑さ対策をすることをお勧めします。すぐにできることであれば、睡眠時間を確保して朝昼晩の三食しっかり食べることを意識してみてください。暑さでどうしても食欲がわかずに、眠りにつくことも難しくなりがちですが・・・