ここからは岩隈投手が自主トレ開始直後に行うというトレーニングのいくつかを紹介してもらった。シーズンオフになった瞬間から、体を動かさないという岩隈。そこから開幕までに体を作り上げていくが、まずは体の軸、体幹を作るところから始めていく。実際には数多くのトレーニングをこなしているのだが、その一部を教えても…