夏場は過ごしやすさを重視しています。エアコンはつけて寝ますが、気をつけるのは直接体に当たらないこと。涼しい部屋で、ブランケットをかぶるのは気持ちいいですけどね(笑)。どんなときでも睡眠時間は8時間を確保するようにしているので、私にとって快適な温度が大事です。そのおかげで食欲は落ちないし、朝、昼、夜と…