肉体改造です。26歳になって、食事メニューを初めて真剣に考えました。沖縄の健康食で、腹筋の割れた肉体を手に入れたいです。 　自主トレでは体幹トレーニングに没頭しました。体重は変わらなくても、体脂肪の数値は落ちました。 　トレーナーの方に「せっかくトレーニングしても、食事がダメだと台無しになる」と聞き…