今週のテーマ「快眠法」 　最近、寝付きが良くない日もあって、寝られないです。そんなときはリラックスするようにしています。例えば、寝る前にお風呂に入っています。40度くらいで、ちょうどいい温度に設定して、ゆっくりします。お酒を飲むこと？たまに、力を借りるときもあります(笑)。ただ、僕はお酒、強くないので、…