プロ野球12球団の選手やスタッフに自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「自主トレ」です。 ---- ヤクルト・石川雅規投手 ベテランだからこそ、変化の必要性を感じている 　このオフは、ハードルを使ったトレーニングを取り入れています。年を重ねるごとに、体が硬くなっていきます。なので、ハードルをくぐったり、…