巨人・増田陸 　一昨年(2022年)の11月に一人暮らしを始めてから、自炊を始めました。よく作るのは親子丼とオムライス、肉じゃがです。母親とテレビ電話をつないでレシピを聞いたりしながらですけどね。栄養面を考えて野菜を多くしたり、肉や魚でタンパク質を多くとるようにしたり、を意識しています。自主トレ仲間の西武の…