肉体改造です。26歳になって、食事メニューを初めて真剣に考えました。沖縄の健康食で、腹筋の割れた肉体を手に入れたいです。

　自主トレでは体幹トレーニングに没頭しました。体重は変わらなくても、体脂肪の数値は落ちました。

　トレーナーの方に「せっかくトレーニングしても、食事がダメだと台無しになる」と聞きました。今までは体が筋肉疲労を和らげようとしているのに、夜食でから揚げとか、油もので胃に血液を重点的に送ってしまい、回復が遅れていました。現在では寝る前の揚げ物はシャットアウト。沖縄産の健康野菜で強い体を手に入れます。