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横浜・ロッカールーム/今週のテーマ「忘れられない練習」

梶谷隆幸外野手「スクワットしながら吐いている仲間もいました」

 

 高校(開星高)時代の筋トレですね。冬の寒い時期に1日2時間。オーソドックスなトレーニングで、スクワットしながら吐いている仲間もいました。確かにつらかったですけど、今の僕をつくってくれたと思っています。僕の場合、走るより、筋トレで体力をつくっていくタイプなので。

 当時のトレーニングは継続していますし、身についていると言ってもいいですね。ここ数年は体重増というテーマを持って、実際に85キロで開幕を迎えられました。約10キロの増量です。チームの中心として1年間安定した成績を残すこと。自覚と責任を持って、戦っていきます。
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